odpowiedzi do

Witam wszystkich serdecznie. Chciałbym zaisegnąc od was informacji na temat treningu JKD. Chodzi mi o to co można robic w domu abu przygotować sie do treningów JKD. Tzn jak trenować i co robić? Biegać, robić pompki. Ogólnie chodzi mi o rzeczy które są ważne w trenowaniu tego stylu. Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi.

[...] kapsułkach, a obecnie jest w takich dziwnych tabletkach. napiszcie proszę czy multipower zmienił linię produkcyjną? i jeszcze jedno pytanie na opakowaniu pisze bcaa anabol 1500mg. aminokwasuw znajduje się 1000mg w tabletce. zastanawiam się nad pozostałymi 500mg. może ktoś mnie oświeci w tej materji. z gury dziękuje za wszelakie odpowiedzi.

Witam. Po kilku latach postanowilem wznowic treningi i powiem szczerze, ze nie za bardzo wiem jak sie do tego zabrac. Nie pisze w dziale poczatkujacych bo odpowiedzi od 15-latkow nawet nie bede czytal. Narazie jestem na ogolnym rozruchu, wprowadzam powoli diete i za tydzien chce juz zaczac normalny trening. Czy ktos z Was byl w podobnej sytuacji? [...]

[...] 16 miesięcy z niewielkimi przerwami. Do tej pory ćwiczyłem cały czas na sucho, staram sie trzymać diete. Planuje kupic NITROBOLON I firmy Trec. I teraz pytanie, czy w moim przypadku można brać ten suplement, jakie są ewentualne skutki uboczne i czy będe widział jakiś efekt, aktualnie mam obwód ręki 36cm. Proszę o szybkie i konkretne odpowiedzi

[...] rower jest wliczony oczywiscie w te diete. Chcialbym pozna opinie osob ktore stosowaly te odzywke poniewaz malo jest na necie opini o niej oraz co sadzicie o jakosci i czy nadaje sie jako zamiennik posilku. Jestem otwarty na inne propozycje do 200 zl chodzi mi glownie o jakosc na drugim miejscu smak . Pozdrawiam i z gory dziekuje za odpowiedzi :)

[...] sobie kreatyne PUMP SPORT (SCI-TEC) jest to kreatyna "4 generacji" itd... Od wrzesnia chce zaczac cykl i nie wiem co do tej kreatyny dodac... HMB czy Glutamine, slyszalem ze kreatyne laczy sie zazwyczaj z glutamina, ale HMB wydaje sie miec podobne (a nawet lepsze dzialanie). Dzieki za odpowiedzi (o ile sie takie pojawia :) Pozdrówka! Arcio

cześć planuje na pierwszy cykl wziąć mete-polska ew.ruska, będzie to ok 65 tabs. moje główne pytanie to jak brać %) tzw.piramidka czy stała dawka ? po otrzymaniu odpowiedzi, napisze wszystko o sobie, aby rozkręcić temat do mojego perwszego cyklu %) pozdrawiam

[...] w taki sposób aby pomogło mi to na boisku. w tym celu mam pytanie do doświadczonych forumowiczów. Jak ćwiczyć ? na których partiach się skupić ? Czy zażywanie spalacza ( chciałbym pozbyć się trochę tłuszczu ) nie zahamuje przyrostu siły i masy mięśniowej ? Treningi piłkarskie mam 4 w tyg, w sobotę basen. Oczekuję konkretnych odpowiedzi . pzdr

Witam, pisałem już tutaj podobny temat lecz w gruncie rzeczy nie otrzymałem odpowiedniej odpowiedzi. Tak więc jem thermala pro for men v2, posiadam pewną dietę, do rzeczy. Chciał bym zakupić środek który mi doda nieco siły pomoże thermalowi być może w paleniu fatu oraz da jakąś pompę. Lecz naj bardziej zależy mi na sile oraz na regeneracji. Środki [...]

[...] jajka, piers z kurczaka, ryz itd. Nigdy nie liczylem wartosci bo nie mam czasu na to. Aktualnie kupilem sobie gainera oraz białko i zaczalem sie zastanawiac czy moze nie kupic kreatyny jeszcze? Czy po pol roku jest sens brac kreatyne, nie za wczesnie? Jak tak to jaka? i co do tego jeszcze przydaloby mi sie? Prosze o odpowiedzi. Pozdrawiam !

[...] potrącony przez samochód (o ile w ogóle się zmuszę wstać). Naprawdę, wstaję tylko w ostateczności, tj. jak mam zajęcia na 7, to wstanę 10 minut wcześniej, a jak na 11 to również. Do tego ból głowy zaraz po i uczucie styrania. Lat 20, nie mam problemów ze zdrowiem. Czy może to być spowodowane niedoborami magnezu? pozdrawiam i liczę na odpowiedzi!

[...] (Trec), 30min przed treningiem przedtreningówka S.A.W. a po treningu węglowodany (Olimp) oraz ponownie białko. Mam teraz pytanie. Chcę zacząć trenować dodatkowo boks i zredukować siłownię do 3 razy w tygodniu i chciałbym się zapytać jak stosować te suplementy w dniu kiedy mam trening boksu? Czy je w ogóle stosować? Z góry dzięki za odpowiedzi!

[...] chciałem zapytać jakich mogę spodziewać się efektów.. Ważę 78kg, wzrost 187cm na klatę 120kg.. Nie wiem czy to ważne ale piszę. Drugie pytanie odnosi się do tg jakie mogą wystąpić skutki uboczne? Dużo tg nie bd brał raczej, zależy co mi tam dopasuje ziomek, ale czego mogę się spodziewać gdy to wezmę? ;] Z góry dzięki za odpowiedzi ;) Pozdro.. ;]

czesc,własnie kupiłem sobie białko serwatkowe i mam pytanie, w jaki sposób najlepiej odmierzyc 30g tego białka do rozpuszczenia,i czy wystarczy szklanka wody do rozpuszczenia takiej porcji?z góry dziekuje za odpowiedzi;]

siema mam pytanko do tych ktorzy to stosowali,bo sam mam zamiar wziasc na wiosne.....no to tak: 1.jaka ilosc stosowaliscie na cykl?? 2. efekty 3.czy odblok robiliscie novedezem xt 4 czy konieczne sa oslonki na watrobe typu sylimarol??? 5.ile wykosztowala Was ta zabawa;d;d; pozdrawiam oczekuje milych odpowiedzi;d;d

[...] hrt 25-33 prop 200-50mg taper e2d 25-31 tren 50mg e2d 27-34 wins 40mg ed pytania : 1.gdzie wcisnac hcg ? W trakcie mostu ? Jakie dawki? 2.wrzucic clen i efke w trakcie hrt ? 3.most 6 czy 8 tygodni ? 4.dodac arimidex lub nolve od poczatku cyklu jesli mam tendencje do gino i zalewania ? Czy to nie przyblokuje przyrostow ? czekam na odpowiedzi peace

[...] Do tego niewiem czy dodać wpc czy glutamine?? Wydaje mi się ze diete mam niezłą, ponad normalne odzywianie dorzucam srednio 300g piersi kurczaka dziennie. Czy może kreatyne połączyc jezcze inaczej z innymi odżywkami?? I czy kreatyna weidera jest równie dobra co multipowera? Jak to wszystko najlepiej stosować?? Pozdr, z góry dziękówa za odpowiedzi

witam mam pytanie jaki enan jest pewniejszy i trudniej trafic na wy***.e bo mam do wyboru tylko 2 rodzaje za odpowiedzi dzieks

Witam. Mam do wydania 400 zł i chciałbym dokonać zakupu wyciągu do ściany. Jaki byłby najlepszy Waszym zdaniem w tym przedziale cenowym? Dziękuję z góry za odpowiedzi

[...] czytałem że dobrze jest zrobić sobie dzień wolny od siłowni po nogach więc chodzę na basen w piątki. Ćwiczę na siłowni 6 razy w tygodniu. Czy nie straciłbym na sile w nogach jakbym biegał dzień wcześniej? Bo raczej biegnie po nogach odpada prawda? Chciałbym tak mniej więcej biegać 3 razy w tygodniu. Z góry dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam.